Težina koja mi odgovara

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Referenca na knjigu: "Težina koja mi odgovara" Dr. Deepak Chopra

Poznati liječnik ajurvede Deepak Chopra u svojoj knjizi orijentiranoj na praksu opisuje kako prelaskom na "pravu" hranu svaka osoba može postići svoju idealnu ustavnu težinu bez gladi i brojanja kalorija. U tu svrhu se u testu utvrđuje osobni tip konstitucije (Ayurvedic: prakriti) i pruža se pomoć u kreiranju individualnog plana obroka na temelju energetskih kvaliteta pojedine hrane. Praktična provedba olakšana je pomoću predložaka za strukturiranu samoprovođenje i samokontrolu u mješavini mjera usmjerenih na ponašanje (popisi i tjedni planovi) i vježbe za fizičku samosvijest (ljestvica za procjenu gladi ili sitosti). Pristup koji se kontinuirano preporučuje s naturopatskog stajališta, u kojem idealna težina proizlazi isključivo iz zdravog načina života prilagođenog vašem vlastitom ustavu. (Sb)