Tablete vitamina E oštećuju kosti



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vitamin E kao pilula može oštetiti kosti

Vitamin E nalazi se u mnogim dodacima prehrani. Ali sada japanski istraživači podižu uzbunu: Kaže se da vitamin E oštećuje kosti. To je bio rezultat studija na miševima i štakorima. U kojoj mjeri se rezultati istraživanja mogu prenijeti i na ljude, to će se pokazati u daljnjim istraživanjima.

Vitamin E popularan je dodatak prehrani Japanski znanstvenici upozoravaju na moguće rizike za zdravlje od uzimanja vitamina E. Do sada je vitamin E imao reputaciju kao zaštitni stanični i promičući zdravlje. Na temelju testova na miševima i štakorima, ustanovljeno je da su životinje koje su primale vitamin E u hranidbi u količini sličnoj onima koji se nalaze u dodacima hrani imali smanjenje koštane mase za 20 posto nakon samo osam tjedana. Znanstvenici u časopisu "Nature Medicine" upozoravaju da bi vitamin E mogao imati i negativne učinke na zdravlje ljudi. "Vitamin E jedan je od najpopularnijih dodataka prehrani, a samo u Sjedinjenim Državama ga dnevno konzumira deset posto svih odraslih", izvještaj Koji Fujita s tokijskog medicinskog i stomatološkog sveučilišta i njegove kolege.

Kao antioksidans, za vitamin E se kaže da štiti stanice od agresivnih, štetnih molekula i tako sprečava bolesti i sprečava starenje. Prema starijim istraživanjima, postojali su dokazi da vitamin E prisutan u tijelu u obliku kemijskog spoja alfa-tokoferola ima pozitivan utjecaj na rast kostiju.

Osteoklasti su odgovorni za gubitak kostiju Japanski su znanstvenici odbacili tu pretpostavku na temelju opsežnih kontroliranih studija. Studije pokazuju da velike količine vitamina E u tijelu rezultiraju uništavanjem kostiju. To bi se moglo pokazati s jedne strane na staničnim kulturama, ali i na miševima i štakorima. Alfa-tokoferol stoga potiče sazrijevanje takozvanih osteoklasta koji razgrađuju koštanu tvar. U zdravom tijelu postoji uravnotežen omjer osteoklasta i osteoblasta, koji su zauzvrat odgovorni za izgradnju koštane mase. Uzimanje vitamina E rezultiralo bi porastom osteoklasta i tako pospješilo gubitak kostiju. "Alpha-tokoferol povećao je raspad kostiju stvarajući dodatne, zrele osteoklaste", pišu Fujita i njegovi kolege. Također navode da vitamin E potiče staničnu fuziju, što rezultira osobito velikim osteoklastima.

Ostali antioksidanti na koje nije utjecao U principu, antioksidanti, uključujući vitamin E, ne bi pospješili gubitak kostiju. To je slučaj samo s vitaminom E. "S izuzetkom alfa-tokoferola, nijedan drugi antioksidans koji smo testirali nije promovirao povećanu proizvodnju stanica koje razgrađuju kosti", rekli su istraživači.

Nijedan drugi kemijski oblik vitamina E ili vitamina C netopljivog u vodi ne bi imao negativan učinak na kosti. Koristeći miševe i štakore, istraživači su pokazali da uzimanje vitamina E s hranom ima negativne učinke. "Doza hranjena životinjama bila je usporediva s količinom koja se obično sadrži u dodacima prehrani", objasnili su znanstvenici. Nužno je provesti daljnja istraživanja na ovom području kako bi se utvrdilo ima li trenutni dodatak vitamina E negativne učinke na ljude Prema Europskoj agenciji za sigurnost hrane, 300 mg alfa tokoferola odgovara količini koja se može konzumirati svakodnevno tijekom života bez zdravstvenih rizika.

Nijedan dodatak prehrani nije potreban za zdravu prehranu. Vitamini se dodaju gotovo svim namirnicama pogodnim za upotrebu u industrijaliziranim zemljama. Uz to, postoji širok raspon voća i povrća, tako da su dodatni vitaminski pripravci potpuno zdravi kod zdravih ljudi. Samo u određenim životnim situacijama može se upotrijebiti određene pripravke po savjetu liječnika. Tu spadaju, na primjer, trudnoća, dojenje ili ozbiljne kronične bolesti.

Asortiman zdrave hrane bogate vitaminima tijekom cijele godine vrlo je raznolik. Potrošači mogu bez problema konzumirati dovoljno vitamina. Međutim, predoziranje dodacima prehrani može imati štetne posljedice. Vitamini A, D, E i K kao i beta karoteni akumuliraju se u ljudskom tijelu zbog svojstava topljivih u masti. Zasad, međutim, ne postoji europska smjernica za zakonske zahtjeve za maksimalne količine vitaminskih proizvoda. (Ag)

Također pročitajte:
Vitaminske tablete mogu smanjiti očekivani životni vijek
Dodaci hrani beskorisni su kod srčanih udara

Slika: Juliane Drechsel / pixelio.de

Podaci o autoru i izvoru



Video: ЧЕМ ОПАСЕН НЕДОСТАТОК ВИТАМИНА Е В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ. В каких продуктах содержится.


Prethodni Članak

Snimajte izlaz iz Techniker Krankenkasse

Sljedeći Članak

Prirodni lijekovi za neurodermatitis