Uz sport protiv izgaranja



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Poboljšana prevencija mentalnih bolesti

Prema Profesionalnom udruženju njemačkih psihologa (BDP), mentalne bolesti u svijetu rada mogu se rano spriječiti odgovarajućim preventivnim mjerama. Na primjer, sport pomaže značajno smanjiti rizik od izgaranja.

Bilo da se radi o trčanju, plivanju, košarci, jogi ili tai chi-u, fizička vježba pomaže u suočavanju sa stresom. Na taj se način sport štiti i od izgaranja, objasnio je u Berlinu Ulrich Schübel, član uprave odjela BDP za poslovnu psihologiju. U interesu zdravlja zaposlenika, poslodavci bi ovdje trebali biti dobar primjer, jer to često potiče zaposlenike više nego dobronamjerne žalbe, rekao je stručnjak novinskoj agenciji "dpa".

Profesionalno upravljanje zdravljem za prevenciju bolesti Predsjednica Profesionalnog udruženja njemačkih psihologa Sabine Siegl objasnila je da se mnoge mentalne bolesti mogu "uhvatiti u koštac", a "puno patnji i troškova može se spriječiti pametnim i održivim mjerama prevencije". Odgovarajuće preventivne mjere uključuju i sport, jer prema mišljenju stručnjaka, to pomaže u suočavanju sa stresom i na taj način štiti od izgaranja. Uz to, prema najavi BDP-a, upravljanje zdravstvom tvrtke igra ključnu ulogu u prevenciji mentalnih bolesti. Tijekom zdravstvenog upravljanja „psiholozi se ne fokusiraju samo na pojedinca, već i na organizacijske strukture“, pri čemu je „korporativna kultura, koja je vidljiva u transparentnosti procesa, u opsegu odlučivanja, fer plati i mogućnostima sudjelovanja“, važan faktor BDP.

Vježba pomaže u rješavanju stresa S obzirom na zdravstvene učinke vježbanja - osim jačanja učinka na kardiovaskularni sustav i smanjenja moguće postojeće viška kilograma - suočavanje sa stresom na poslu pozitivan je aspekt koji se mora naglasiti za psihologe. U tom je kontekstu vrsta sporta koju zaposlenici obavljaju tek od sekundarne važnosti. Svi bi trebali koristiti varijantu tjelesne vježbe u kojoj uživaju, objasnio je Ulrich Schübel. "Jedan može ići u šetnju šumom, drugi radi jogu, a drugi pomaže plivanju", kaže stručnjak. Važno je za uspješnu prevenciju izgaranja koju voditelji daju pozitivnim primjerom. To se ne odnosi samo na tjelesnu kondiciju, već i na tjedno radno vrijeme, plaće i pitanje pristupačnosti. U slučaju sumnje, "Psiholozi mogu pomoći razviti prilagođene koncepte koji će tada imati dugotrajni učinak", objasnio je Schübel.

Odgovornost menadžera u prevenciji mentalnih bolesti Osim važne funkcije uzora, prema BDP-u, menadžeri imaju odgovornost i prema motivaciji zaposlenika. Na primjer, zaposlenike treba izričito pohvaliti za dobre rezultate, jer je prepoznavanje način na koji se može demonstrirano smanjiti stres na zaposlenike, objasnio je Ulrich Schübel. Prema riječima stručnjaka, velik dio psihološkog naprezanja radnika nastaje zbog onoga što psiholozi nazivaju krizom zadovoljavanja. To uglavnom utječe na zaposlenike koji su uvjereni da pokazuju visoku razinu predanosti, ali dobivaju malo priznanja za to. To je povezano s nepotrebnim stresom, koji bi se lako mogao otkloniti pohvalom menadžera, nastavio je Schübel. Prema poslovnom psihologu, sveukupno pitanje predstavlja održivi proces promjena ka zdravom radu.

Psihičke bolesti rastući problem Važnost odgovarajućih profesionalnih preventivnih mjera protiv mentalnih bolesti vidljiva je i iz podataka u priopćenju BDP-a „Kako se može spriječiti izgaranje - mentalno zdravi na radu“. Prema tome, udio psihičkih bolesti u svim bolovanjima sada je „12,5 posto, izostanak u prosjeku 30 dana, a relativni udio psiholoških dijagnoza s prijevremenim odlaskom u mirovinu također je značajno porastao.“ Psihološke bolesti čine profesionalno udruženje njemačkih psihologa prema gotovo 40 posto razloga prijevremenog umirovljenja danas. Čini se da je stoga hitno potrebno proširiti preventivne mjere. (Fp)

Nastavi čitati:
Stres: Odvajanje rada od rada je važno
Razgovarajte sa sobom kako biste izbjegli stres
Stres na poslu dovodi do srčanog udara
Stres izravno utječe na mozak
Periodična kriza ne znači izgaranje
Sindrom izgaranja pogađa sve više i više ljudi
Preopterećenje vas čini bolesnima: sindrom propadanja

Podaci o autoru i izvoru



Video: Trening do OTKAZA Da li je neophodan


Prethodni Članak

Naturopatska praksa Dammrich & Backhausen

Sljedeći Članak

Epstein-Barr virus također uzrokuje rak