Probava: artičoka umjesto šnapsa



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nutricionistički trener savjetuje artičoku umjesto šnicla

U Adventu mnogi sada uživaju u božićnim kolačićima i gaziranom vinu. Petra Faustka, trenerica prehrane iz Beča, rekla je austrijskom kuriru kako zadržati stomačni stres na razini pred Božić.

Problemi sa želucem nakon previše božićnih kolačića Ako se želudac stisne zbog previše kolačića ili zbog masne pečene guske, akupresura može pomoći. Da biste to učinili, treba kružnim pokretima potaknuti širinu točke četiri palca iznad pupka. Žgaravica i povraćanje također su česti nakon previše kolačića, punč ili srdačnih jela. Postoje brojni kućni lijekovi protiv žgaravice, poput čaja od kamilice. Faustka preporučuje rižu conée na dva do tri dana. Za to se šalica riže, bilo da se radi o bijeloj ili smeđoj riži ili o smjesi oboje, pomiješa s osam šalica vode i prokuha. Zatim rižu lagano kuhajte na tihoj vatri jedan do dva sata. Rižinu juhu treba jesti nesoljenu, a na kraju kuhanja mogu se kuhati i mrkva, štapići celera ili komadići jabuke.

Vremenski pritisak i božićne proslave negativni su za Qi Stručnjak također smatra da previše vremenskog pritiska i božićnih proslava lako oguli takozvani Qi (kineski za "životnu energiju") u tijelu. Posljedice toga su pritisak u želucu, bol u želucu, glavobolja ili osjećaj umora. Faustka savjetuje da se pritisak izvrši na točki između velikog i drugog nožnog prsta, udaljenom oko 1,5 palca od prostora između nožnih prstiju, jer se time mogu riješiti zastoji u tijelu. Tada nastaje osjećaj lakoće i glava je opet slobodna.

Protiv proljeva ili za poticanje probavnog sustava U slučaju proljeva, stručnjak preporučuje masiranje trbuha sokom đumbira u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, zatim toplim trljanjem ruku, stavljanjem jedne ruke na pupak, a drugom na lumbalnu kralježnicu, jer se tako može smanjiti energija zagrijavanja teče kroz cijeli donji dio trbuha. Česti kućni lijekovi protiv proljeva su čaj od borovnica i Schüsslerove soli. Ako s druge strane želite potaknuti probavu, pomognite gorkom čaju nakon jela, poput zelenog čaja ili maslačaka, prema nutricionisti. Čaj od paprike ili suhe kore od naranče također su potaknuli probavni sustav. To možete napraviti i sami sušenjem neobrađene kore naranče u pećnici na laganoj vatri. Prikladni su za infuziju čaja s njim ili za rafiniranje kompota.

Datulje i orasi kao izvor energije Preporučuje se topli doručak kako biste se zagrijali u hladnim adventskim danima. U tu svrhu zrno treba biti pečeno suho, dodati mali komad đumbira, a zatim uliti kipuću vodu na vrh. Dokazani energizatori su datulje i orasi. Orašasti plodovi su pojačali koncentraciju i učinak. Prema Faustkinom mišljenju, datumi jačaju "sredinu" i hrane srce.

Čaša soka artičoke za probavu Kako bi podržali jetru i pomogli probaviti masnu hranu, savjetuje malu čašu soka od artičoke. Također idealno nakon raskošnog obroka je kuzu, penjačka biljka koja je široko rasprostranjena u Aziji, a čije korijenje pruža čvrsto sredstvo za vezanje. Otopite čajnu žličicu kuzua u četvrt litre hladne vode, ostavite da se kratko promiješa, a zatim pijte mlaku. To zagrijava želudac i usmjerava zidove želuca i crijeva. Tijelo se iznutra zagrijava i cimetom, klinčićima i muškatnim oraščićem. Okusi su vrlo ukusni, pogotovo u božićnim začinskim kolačićima. Juha od repe s đumbirom, kuminom i korijenskim povrćem može vam pomoći kod zaspavanja. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru



Video: Kako se igra piramidni pasijans pyramid solitaire


Prethodni Članak

Planirano je još jedno spajanje DAK-a i BKK Gesundheita

Sljedeći Članak

Skupa krema nije bolja od popusta krema za kožu