Opustite se s prijateljima i obitelji



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nijemci se najbolje mogu opustiti s prijateljima i obiteljima

Stres i druga psihološka opterećenja povezana su s stalnim porastom mentalnih bolesti godinama. Zbog toga su rituali opuštanja još važniji. Reprezentativno istraživanje koje je u ime „Apotheken Umschau“ proveo GfK Marktforschung Nürnberg, sada je ispitalo kako ljudi u ovoj zemlji najvjerovatnije traže opuštanje. Prema "Apotheken Umschau", većina Nijemaca se najbolje oporavlja "u društvu obitelji i prijatelja od napornog svakodnevnog rada".

U sklopu reprezentativnog istraživanja, 1.103 radne žene i muškarci stariji od 14 godina pružili su informacije o svojim preferiranim metodama opuštanja. Rezultati pokazuju da se mnogi radni ljudi mogu opustiti i isključiti posebno dobro "kad su s drugim ljudima ili imaju hobi", izvještava "Apotheken Umschau". Gotovo svaki drugi (46,6 posto) izjavio je da svjesno provodi vrijeme s obitelji kako bi stresni svakodnevni život ostavio iza sebe. Više od polovice (50,7 posto) ispitanika izjavilo je da posebno održava puno društvenih kontakata i koristi vrijeme s njima za opuštanje. Prijatelji i obitelj stoga su posebno važni za opuštanje.

Opuštanje uz hobi Prema trenutnom istraživanju hobiji također značajno doprinose smanjenju stresa kod relativno velikog broja ispitanika. Na primjer, 45,3 posto sudionika izjavilo je da je „briga za svoje hobije jedna od strategija koja se koriste za kompenzaciju profesionalnog stresa“, izvještava „Apotheken Umschau“. Uz to, svaka druga osoba (48,2 posto) pokušava "stvoriti uravnotežen odnos između posla i slobodnog vremena" ili postići uravnoteženu ravnotežu između posla i života kako bi se percipirani stres održao što nižim. Međutim, tehnike opuštanja kao što su joga ili autogeni trening relativno su rijetke. Prema „Apotheken Umschau“, koristi ih samo 4,7 posto svih radnih ljudi. Međutim, ovdje također igra ulogu da mnogi ljudi ne moraju savladati ove posebne tehnike opuštanja ili ih prvo moraju naučiti. (Fp)

Slika: NicoLeHe / pixelio.de

Podaci o autoru i izvoru



Video: Rain u0026 Wind Sounds for Sleep u0026 Relaxation w. Distant Thunder u0026 Ocean Waves. Relaxing White Noise


Prethodni Članak

Najčešći uzrok smrti su bolesti srca

Sljedeći Članak

Uveden prvostupnik programa osteopatije